6 otthoni gyógykezelés Wellness szerkesztőnk kipróbált és szeretett

Sok otthoni gyógy- és wellnesskezelés létezik, amelyeket nem csak otthon lehet könnyen megismételni, hanem sokkal olcsóbb, mint a drága stúdiókba járni.

Hogyan kezdjünk el meditációs gyakorlatot

Miért kell elkezdeni a Bullet Journaling alkalmazást

Nemcsak a szervezettségben segít, hanem a golyós naplózás is lehetővé teszi, hogy végre kövesse a napló vezetését. Itt van minden, amit tudnia kell.

30 napos kihívás: A ruhásszekrény viselésének 30 napja

Először próbáltam meg az akupunktúrát - és semmi sem volt olyan, mint amire számítottam

Úgy döntöttem, hogy kipróbálom az akupunktúrát, hogy lássam, segíthet-e rajta a szorongásomon, és semmi sem volt olyan, mint amire számítottam. Így gondoltam:

Rájöttem, hogy kicsit későn szerettem a barátomat a haszonszerzéssel

Amikor megismerkedtem Jeremy-vel, úgy döntöttünk, hogy a barátok és az előnyök között kapcsolat alakul ki - de túl későn jöttem rá az érzéseimre. Így történt a baj:

5 természetes fejfájás elleni gyógyszer

Bemutatjuk hathetes öngondoskodási tanfolyamunkat

A célok megjelenítésében, nyomon követésében és elkötelezettségének elősegítésében hathetes útmutatót állítottunk össze, amely a legjobb, legboldogabb és legegészségesebb önmagához vezet.

Színes nők: Engedjünk meg magunknak kevesebbet tenni

Miért érzem szükségét az egésznek? A válasz számomra a fekete nő identitásában rejlik. Ezért engedjük meg magunknak, hogy kevesebbet tegyünk:

A legfontosabb kapcsolati készség: Megvan?

Táplálkozási hiba szerint az elfogyasztási hiba

Ha tisztogatásra készül, felugrik a zellerlé kocsira, vagy van egy egészséges gyümölcslé, akkor ezeket a praktikus tippeket könnyen alkalmazhatja.

Hagyja abba az idővonal összehasonlítását valaki más kiemelő orsójával

Az idővonal betartására irányuló nyomás - függetlenül attól, hogy mi magunk vagy a társadalom hajtjuk végre - túl nyilvánvaló a nők számára. A szerkesztõink így lépnek túl rajta:

Kollagén peptidek: Minden, amit tudnod kell

Engedje meg, hogy végigvezessem a kollagén-peptid por iránti rögeszmémen (tipp: sokkal több van benne, mint a szépség előnye).

Cseréltem a reggeli rutinomat, hogy csak öngondoskodási gyakorlat legyek

Úgy döntöttem, hogy az összes kedvenc, mosolygós, mosolygós öngondoskodási gyakorlatomat beleteszem a reggelembe - itt van, hogyan hat ez a napjaimra.

7 jel, hogy nem iszol elég vizet

Olvassa el, hogy milyen jeleket adhat a teste, jelezve, hogy több vizet kell bevinnie az étrendbe.

A legjobb 5 gyakorlat, ha lustának érzed magad

Érzi a motiváció hiányát, amikor elszigetelten kell edzeni? Ezzel az öt gyakorlattal foglalkozunk.

Online randi

Hogyan befolyásolja testtartása fizikai és lelki egészségét

Olyan edzések, amelyek miatt magabiztosan érzem magam a plusz méretű testemben

Véleményem szerint nincs olyan, hogy 'plus-size edzés', de ezek az edzések miatt erősnek és magabiztosnak érzem magam a plus-size testemben.

Kidobtam a tévémet - íme, mi történt ezután

Egy hónap telt el a sorsdöntő nap óta, amikor kidobtam a tévémet. Íme a gondolataim arról, hogy televíziónk árkolása milyen hatással volt az életünkre: