A Everygirl „Tavaszi tiszta életed 30 nap alatt” kihívása

Április a tavaszi takarítást jelenti. De ez a kihívás nem csak az otthoni takarításról szól; arról szól, hogy tavasszal megtisztítja az életét.

8 dolog, amit tavasszal meg kell takarítani az életedből ebben az évben

Töltse a következő néhány hetet otthonában és életében, hogy megtisztítsa azokat a dolgokat, amelyek már nem szolgálnak Önnek.

40 dolog, amit tehetsz, hogy boldogabb és egészségesebb legyél 2019-ben

40 (igen! 40!) Kedvenc módszerünket vitatjuk meg, hogy 2019-et az eddigi legegészségesebb és legboldogabb évnek tegyük - és ezek közül néhány túl könnyű.

12 dolog, amit szeretnék elmondani egyedülálló énemnek

Bár még sokat kell tanulnom az életemben, íme a 12 dolog, amit szeretnék elmondani egyedülálló énemnek, és talán ön is elmondaná egyedülálló énjének.

Meditáció 101 szkeptikusok és nem hívők számára

A meditáció nem csak a jógiknak szól - itt van minden, amit egy újoncnak tudnia kell, ha kíváncsi az indulásra, vagy még mindig szkeptikusnak érzi magát:

A 30 éves koromban egyedülállónak lenni megengedett ezeknek a csodálatos lehetőségeknek

Nézze meg ezt a hat dolgot, amelyet teljes egészében megtehet egy kapcsolatban, de mindenképpen egyedülálló hölgyként (bármilyen életkorban) meg kell próbálnia.

10 dolog, amit tehet egy mentális feltöltésért

Nem számít, milyen a helyzeted, ezek olyan dolgok - mind nagyok, mind kicsik -, amelyeket megtehetsz, ha a piacon vagy egy megérdemelt mentális pihenésért.

10 szokás, amelyek kevesebb időt töltenek a közösségi médiában

A túl sok közösségi média fel tudja tölteni az idejét, és elvonhatja a figyelmét a produktivitástól - íme 10 egyszerű módszer arra, hogy kevesebb időt töltsön a közösségi médiában.

Equilibria akció: Készlet néhány kedvenc öngondoskodási cikkünkből

Néhány kedvenc Equilibira önellátó cikkünk jelenleg nagy akcióban van. Kérje meg őket most, hogy fokozzák az öngondoskodási rutinjukat.

Tegye ezeket a jóga pózokat, ha egész nap egy íróasztalnál ül

Ez az ősi elme- és testgyakorlat néhány könnyű helyzetet nyújt, amelyek segítenek megerősíteni az izmokat, amelyek feszesek vagy fel nem használtak a munkanap során.

5 ok, amiért fontos bókolni az idegeneket

Néha, ha valaki bókot ad, nemcsak megfordítja a napját, de megfordíthatja a tiedet is. Ezért kell többet tennie.

Miért kellene magáévá tenni a nyilvános önálló étkezést?

Ha az egyedüli étkezés gondolata még soha nem fordult meg a fejében, ez megváltozhat, miután elolvasta az egyik nő történetét arról, hogy megtanulta szeretni a saját társaságát.

6 energizáló szertartás, próbáltam frissíteni a reggeli rutinomat

Miután megnéztem, hogyan közeledtem a reggeleimhez, néhány energizáló szertartás hozzáadásával módosítottam őket - így változtatták meg a napomat.

Hetente egy napon kívül maradok a közösségi médiánál - így változtatott meg

A teljes közösségi médiatisztítás félelmetesnek tűnhet, ezért szerkesztőnk úgy döntött, hogy heti egy nap kihúzza a csatlakozódugót - és ez teljesen megváltoztatta az életét.

Ennek a 9 egyszerű változásnak a teljes átalakítása a testem (és az elmém)

A végső Valentin-napi önszeretet rutin

Keresi a módját, hogy kényeztesse magát ezen a Valentin-napon? Téged fedeztek. Ezek a tevékenységek emlékezetessé teszik ezt a február 14-ét.

8 dolog, amit tudnod kell arról, hogy fekete nő legyél

Megtanultam néhány olyan leckét a fekete nőiségről, amelyet anyám soha nem mondott el nekem. Itt van egy lista nyolc dologról, amelyet szeretnék, ha hamarabb tudnék:

30 módszer arra, hogy jobban érezd magad egy szar nap után

Abban az esetben, ha szar napod volt, itt van egy praktikus lista 30 tennivalóról, ha belsőleg sikítasz. Itt van a nap megfordítása!

Miért változtathatja meg életét az elegendő alvás?

Az alváshiány miatt Ön és teste teljesen kizökkenhet. Itt van, hogy mennyit kell kapnia, és hogyan érheti el.

Egyedül él? Itt van, hogyan lehet a legtöbbet kihozni belőle

Az egyedül élés ez idő alatt sok szorongást és stresszt okozhat, ezért íme néhány tipp, amellyel megőrülhet anélkül, hogy megőrülne.